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遊びに行こう♪

広島支援チャリティーイベントのお知らせ 《 呼吸法瞑想&ヨガの会》 収益金は広島へのボランティア活動支援へ 参加される一人一人の思いが、 西日本豪雨災害で被災した方々をサポートすることができます。 応援の気持ちをお届けしませんか?!

 

 

 

 

 

 

 

広島支援チャリティーイベントのお知らせ

《 呼吸法瞑想&ヨガの会》

収益金は広島へのボランティア活動支援へ

参加される一人一人の思いが、
西日本豪雨災害で被災した方々をサポートすることができます。

応援の気持ちをお届けしませんか?!

 


《 呼吸法瞑想会&ヨガ 》
開催スケジュール

①8月2日(木)
20:00〜21:00 呼吸法瞑想会
21:00〜22:15 ヨガ

※仕事を終わって参加できる夜の部

定員 4名
会場
南林間駅そば サロン
※初めての方には案内を送ります

参加費 
ヨガ&呼吸法瞑想会 3000
ヨガだけ、呼吸法瞑想会だけの場合は 2000

講師 安里康次 塩見祐也

すぐに締め切りとなると予想されます。お早めに申し込みを!

 

 


8月4日(土)
ヨガ 14:00〜15:00
呼吸法瞑想会 5:30〜17:00

会場
中央林間駅から徒歩5分
申し込みされた方へ会場の案内を送ります。

講師 安里康次 塩見祐也 

参加費 
ヨガ&呼吸法瞑想 4000円
ヨガだけ、 呼吸法瞑想だけの参加 2500円

 

※参加ご希望の方はこちらに連絡ください。

安里康次
‭pul54lover@gmail.com‬

※LINE、Facebook、Ameba、mixiからのメッセージ申し込みも可能!

 

※お支払いは当日にお願いいたします。

 

 

愛と感謝を込めて
安里康次 塩見祐也

 

 

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神津島への旅へ 船の旅は久しぶりだ どれだけ時間がかかるか どんなとこで過ごすのか 知らないけど・・・ 

神津島への旅へ

船の旅は久しぶりだ

 

どれだけ時間がかかるか
どんなとこで過ごすのか
知らないけど

 

ただ1つだけ
旅案内人を信頼している

 

起こる出来事を楽しもうと思う

未知を既知にすること

これが1番の楽しみだ

 

行ってきます ๑╹◡╹

 

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テニス楽天オープン行ってきました リュック背負って遠足気分♪ 久々にテニス!

 

 

 

 

テニス楽天オープン行ってきました

 

リュック背負って遠足気分♪

 

久々にテニス!

杉田、マレー兄、ゴファン、チリッチ、
ダブルスも最高に楽しめた

 

外の練習会場では
西岡選手のリハビリ練習に遭遇

手術をした膝の具合を確かめながら
身体が怖がっているのを1つ1つ確認してチャレンジしている姿が印象的だった

 

テニスのトッププロでも
ちゃんと1つ1つの積み重ねのステップを大事にしている

 

そのプロセスを分かっている人が前へ進めるってことだよな〜
それが自信をつける

 

今年の楽天オープンはめっちゃ楽しめたヾ(๑╹◡╹)ノ"

 

 

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ジェットコースター!! 1番前の席に陣取って・・・  怖い コワイ あははは はい そこで両手を上げて〜 あははは

 

 

 

 

 

 

最高の恐怖と両手を上げた大笑い実験 ヾ(๑╹◡╹)ノ"

 

 

人は恐怖 怖いことには躊躇するようにプログラムされている

ネコがヒモを見ると 蛇と勘違いするのか 
恐る恐る近寄って確かめるクセが本能的に付いている

 

自分にもたーくさんの恐れがあるのは分かっている

今回は分かっていながらも試してみたくて
ある実験をしてみた

 

 

よみうりランドにてバンジージャンプ

そして僕にとっての圧巻は

ジェットコースター!!

 

 

1番前の席に陣取って
隣りのさには
ヨガのインストラクター友

 

 

スタート前に 
こんなことやってみない!
と提案してみた

 

 

怖いと手すりを掴んで離さなくなるじゃん
体は硬直するじゃん
ハートは固まってしまうじゃん

そんなのつまんなくない!

 

怖がりだけど
怖いからって硬まるのイヤだし

 

だからさ〜
怖いとこでは 
両手を上げて

あ〜怖い怖い あははは


って
実験してみない!!

 

まじ

急カーブのGのかかるとこや
直滑降のとこは怖かったけど

 

目ん玉をまん丸に見開いて

 

 

怖い コワイ あははは

 

 

はい そこで両手を上げて〜
あははは

 

 

 

 

ぶっちゃけ
嬉しくて嬉しくて

恐怖に飲み込まれない自分が力強く感じたし

 

 

超サイコーな気分だった

 

 

小学生の子と仲良くなれたしね〜

恐怖体験越えると楽しいね〜

 

 

また遊ぼうと思うよ〜

また行こうや


ヾ(๑╹◡╹)ノ" ╹◡╹

 

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長年の富士登山の夢が叶いました! 登山に慣れない 4名の男組での富士登山だった。・・・ 

 

 

 

 

 

 

長年の富士登山の夢が叶いました!

登山に慣れない
4名の男組での富士登山だった。

 

前日のお天気予報からは
雨 気温3度 
なので
用意したのは 雨カッパ 冬服

 

ぜ〜んぶ 要らなかった


当日は
ガンガン お日様 青空 


必要なのは
帽子 サングラス

 

けれどね
1番必要な 


登りたい気持ちは強く持っていた

 

また
杖を買ったのが良かった!!

 

足だけでなく 
腕も登る力を支えてくれた 
かなり助かった

 


いや
杖なければ登れなかった!

 

 

苦しい って思う気持ちも 
感じられないくらい 
夢中夢中 
意識が 
呼吸と一歩一歩
歩みを進めることしかなかった

山頂へ到着した時には口を大きく開けた ホッとした

 

 

 

 

ほんとうの富士山頂はまだ先

 

 

富士山頂まで行かなくちゃ!

 

 

その途中の厳しい岩山の上で

呼吸法&瞑想

僕は20歳の頃から富士山からの応援は届いていた
声なき声がバックアップしてくれていた

 

 

 

富士山が
「必ず戻ってくることになっているから心配するな」
と受験生の頃聞こえてきたり
応援してくれていた

 

 

 

だからか

いつかは富士山登ってみたいと思って40年

 

 

その夢が叶ったよ〜

一緒に登った 男組4名 


すべては用意されていた

登山の途中で気分が悪くなったら 
誰かがサポートしたり
絆が深まった 
助け合った

絆 繋がり が深まる
富士登山であった

 

 

と語る 
安里本人は

 

一生懸命で 
息をはぁ〜はぁ〜させながら
一歩一歩進めるしかなかった

 

 

写真を見れば分かると思うが
富士山を甘くみていたけど

富士登山好きになった

 

 

身体作り 強化して
また富士登山計画
続けて行こうと思っている

 

 

今回は男組4名だったけど

自分の身体を鍛えてて 
自己責任持てて 
自分の可能性を生きる
そんな方と富士登山
行こうと思う

 

 

一緒に行きたい方は
自分の頭、身体、心を日々鍛えておくこと

 

 

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早朝「ピクニック&瞑想会」 ご縁のある人々との楽しいひと時・・・  

 

 

 

早朝「ピクニック&瞑想会」

ご縁のある人々との楽しいひと時
  ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

 

深い瞑想から安らぎ
鳥のさえずり
青葉に囲まれ
風を感じ

幸せ満喫!

最高最善なるタイミング

 

 

美味しいカラフルサラダをありがとう
美味しい手作りクッキーをありがとう
コーヒー、お茶をありがとう

 

ご参加の皆様、楽しく心地良い時間を
ありがとう

 

 

次回
ピクニック&瞑想

参加希望の方はお知らせください(^o^)

平日とか 土日希望とかお知らせください٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

 

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箱根にて富士山夕陽の瞑想 風を感じて、夕日を浴びながら・・・

箱根にて富士山夕陽の瞑想

風を感じて、夕日を浴びながら

自分であることから抜けて


地球と一つになった
宇宙と一つになった
透明になっていった

 

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「ベートーベン 第九交響曲 第1楽章」を聴きながら

今朝の朝ごはんは 


「ベートーベン 第九交響曲 第1楽章」を聴きながら


「Walkars のショートブレッド」と「美味しいコーヒー」

 

読む本は
水木しげるのエッセイ

朝日を浴び ピクニックして 風を感じ瞑想して 幸せ ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

朝日を浴びピクニックして

ゴロゴロ寝ながら風を感じて瞑想して

幸せ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

 

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桜花見に行こう 自分から声かけて誘うチャンス ♪

 

 

桜花見に行こう

自分から声かけて誘うチャンス

お弁当、サンドイッチ、あと何持って行こうか

敷物、飲み物、ワイン、グラス、美味しいもの、ひざ掛け、etc.

休みの日は
家を飛び出して
桜を見に
行ってらっしゃ〜い

٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ ヾ(๑╹◡╹)ノ"

そうそう
どこそこの桜が綺麗だとか教えてね〜

おすすめスポットをヾ(๑╹◡╹)ノ"

※この花は梅じゃ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

 

 

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