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減量レポート(痩せるぞ~!)

低温サウナにて汗をかく

低温サウナにて汗をかく 
 
始めは皮膚の表面に汗がでる
だんだん体の中まで温まったら
内側から汗がでる
 
  あれ?!
 
心と同じ
始めは表面  だんだんと内側へ
 
たまには 新陳代謝しませんか!

「夢や希望を盛り上げる方法をくださ~い!」と創造主にコマンドしたら!


ランニング&ウォーキングの《シータ的効能》\(^o^)/ 


何故?走るの?って言われても。 

う~ん、走り続けることで自分の可能性が広がる実感がするんです。 

生きているモチベーションが上がるんです。 

身体に着いた脂肪が少しづつ減って筋肉となるのが日々実感できるし

姿勢も良くなって自信のある姿勢を取れること。 

筋肉が増える分ミトコンドリアが増えてスタミナが付いてきたのもエネルギー的に実感できる。 


  7/26~9/9までで、5キロは落ちました。 


自分が元気エネルギーに溢れてて、今すぐテニスの試合を

やならなきゃならない状況「1番コートで試合です!入ってください!」と

アナウンスがあっても「OK!準備はできている!」と気持ちに溢れている自分がいる。 


朝であろうが、深夜であろうが、早朝であろうがベスト体調をキープしている。 


精神的、メンタル的にも強く逞しく、それが歩いている姿勢に走っている姿勢に

現れ胸を張っている。 


皮膚の色は日焼けで小麦色からレンガ色っぽくなっている。 



最近気持ちに張りが無いなぁ~と思い「夢や希望を盛り上げる方法をくださ~い!」と

ある日創造主にコマンドしたら。 


① 小学4年生(ランキングプレーヤー)とのテニスの試合で1-4で時間切れ

負けたショックが僕を目覚せた!もっと強くなるぞぉ~!と心の中で雄叫びをあげていた。 


② 水上バンジージャンプ会場で手の甲に70キロと書かれたことがショック!

だって60キロ圏内にいるから安心していたら70キロに突入を宣言されたような気になって。

「いやアカン70キロで安心する僕にはなりたくない!」と強烈なる痩せる願望が湧いてきた。 



この2つのショックから強烈に 


  痩せるぞぉ~! 


実際の話、走っていて後ろから押されているような身体が軽くなるような感じが何度もあった。 


「自分のベストの体重へ向かって走ってれば良い!そこへ向かって進めば良い!

すべてはサポートされている!」 



とメッセージがあり、朝、昼間の炎天下、夕方、深夜のパターンで走り続けています。 


痩せ始めるに連れて上からのサポートをヒシヒシと感じられてきました。 


自分の夢や希望の方向がどこなのか分かれば、またその方向へ向けて障害があろうと

ランニング&ウォーキングと云うシンボルへ向けて進み出せば、良い汗をかけるし、

気分は良くなるし、身体は丈夫になるし、精神的にも晴れ晴れとするし、健康になってきた。 


シータってエネルギーワークだから、身体を丈夫にすると云う観点からは

取り組まないけど(リズムのクラスはあるけどね)、とっても大切なこと! 


  「健全な精神は健全な肉体に宿る」 


と云う訳でランニング&ウォーキングは続けて43日目。 


見た目には4~5キロしか落ちていないけれど、脂肪がたくさん落ちて身体が軽く感じられます。 



♪☆ ♪☆ ♪☆ ♪☆ 


応用DNAセミナー 
(4日間の応用セミナー!!!) 
※ 誰でもできるようになる!    
in 神奈川県大和市 
9月18日(水) ~20日(金) 
プラス 9/24日(火) 
詳しくは 
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9月24日(火) 
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詳しくは 
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申し込みお問い合わせは 
安里康次 あさとやすじ 
pul54lover@gmail.com 


写真は 
※ 小田原の海でのランニング 

※ 東林間の裏山のランニング 

 

 

 

 

 

我が家と「ホッとする気待ち」と祝福の誓約の関係

我が家と「ホッとする気待ち」と祝福の誓約の関係


福岡へ一ヶ月の出張から自宅へ帰ってきました。

23時に帰宅しましたが、福岡にて毎朝、毎晩、
習慣として続けたランニング&ウォーキングを止める気持ちは毛頭なく
00:30に近所を走り歩きスタート

4キロ

ゴルフ場をまるまる一周しても余裕な体力になってました。


いやいや!

今回の話題は

我が家と「ホッとする気待ち」と祝福の関係

だったね!

朝方、目が覚めて自分の心がくつろげている気持ち、
ホッとする気持ちが面白くて探ってみると

家に祝福されている関係にあることに気がつきました。

我が家から

「長い旅でしたね。お帰りなさい」

と云う声なき声が心に響きました。

愛着のある我が家からの歓迎が嬉しいのでした。

この仕事を始めて必要に迫られて、無機物への呼び覚まし
(応用テキストにありますよね♪)にあるように


家の外壁に対して

「中に生活する家族にとってためにならないエネルギーのすべてを
跳ね返し光に返す感じ」


自分の仕事用の椅子に対しては

「寛げる感じ」


寝る場所には

「寝ている間中、
第七層に繋がって創造主から
直接教えを受けている感じ、睡眠学習を受けている感じ」

「創造主に愛されて育まれて大切にされて慈しまれている感じ」

「心がホッコリと幸せで愛に包まれている感じ」



そんな呼び覚ましをた~くさんし続けてきた我が家!

そんな我が家からの一言が嬉しくてみなさんへシェアーでした。

さっ!

今日も一日元気で行きましょう\(^o^)/


晴れ走る人晴れ走る人晴れ走る人晴れ走る人晴れ走る人晴れ走る人

ここからはお知らせでっす♪


体験会&基礎復習実践会 
in 神奈川県大和市 

9月4日(水) 

※ 全く始めての方から基礎を終えた方の体験会、
ミニ個人セッションも付いてます。



応用DNAセミナー復習実践会  
in 神奈川県大和市 

9月24日(火) 

※ 一日で応用DNAセミナーの復習!上昇のチェックや
たくさんのワークで自信をつける♪


詳しくはこちらからどうぞ
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thetajapan.com/new/home/thetajapan_inst_detail/382


晴れ走る人晴れ走る人晴れ走る人晴れ走る人晴れ走る人晴れ走る人

写真は 沖縄那覇市 奥武山公園でのランニング&ウォーキングの風景
沖縄は過ごしやすかった\(^o^)/
風は気持ち良いし、ときおりスコールにあってずぶ濡れ。
でもそれが自然からの歓迎だと感じられ嬉しかった楽しかった\(^o^)/
 

 

 

 

(16) 8/13(火) の減量レポート 流星群を追いかけて寝不足 ^o^ ♪

(16) 8/13(火) の減量レポート 
流星群を追いかけて寝不足 ^o^ ♪ 


朝 大濠公園の入り口まで 

2キロ でお終い 

朝寝坊して時間がないし 
\(^o^)/ ~^o^~ \(^o^)/ 


ゲームオブライフセミナー最終日に打ち上げの前に走る! 

1時間走りに付き合ってくれて良い汗をかいたら乾杯が美味い! 


走り歩き 4キロ 


おかわり三杯! 

美味~い\(^o^)/ 

またまた飲んで目が覚めたので走りに出かける! 

12:30~4:00まで歩き走り汗汗^o^ 


大濠公園 4 周 で10キロ 


冷たい水のシャワーして、シータ瞑想して心地よく寝る! 


計 16キロ! 



(^O^) (^O^) (^O^) (^O^) (^O^) 

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9月18日(水) ~20日(金) 


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※ 下記の日程でも、対応します 

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1) 9月18日(水) 19日(木) 23日(月) 

2) 9月18日(水) 22日(日) 23日(月) 



※ 申し込みはこちらへ 
安里康次 あさとやすじ 
pul54lover@gmail.com 



こんな大濠公園を走ってる\(^o^)/ 

 

 

(15) 8/12(月) の減量レポート 流星群の流れる日に^o^ ♪

(15) 8/12(月) の減量レポート 
流星群の流れる日に^o^ ♪


朝 大濠公園を 2周 

6キロ 歩き走り\(^o^)/


セミナー終了後に 
すぐにビニール袋に氷を入れてエナジードリンクをギンギンに冷やして
走り歩き1時間半後に飲む!


美味ぇ~^o^~ \(^o^)/


流星群が流れ落ちるまでランニング&ウォーキング。


大濠公園 4周 で10キロ

24:30頃目が覚めて、大濠公園で流星群を見たくて
ランニング&ウォーキングSTART\(^o^)/


大濠公園を三周!

8キロ!


結局、
深夜3:30頃まで流星群を眺めていて帰ったら4時になっていた。

それから冷たいシャワーを浴びてご睡眠!

9時過ぎまで寝ていた~!



計 24キロ! 



(^O^) (^O^) (^O^) (^O^) (^O^) 

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こんな大濠公園を走ってる\(^o^)/ 

(15) 8/11(日) の減量レポート 夕べは酔っ払いでしたが ^o^ ♪

(15) 8/11(日) の減量レポート 
夕べは酔っ払いでしたが ^o^ ♪

スパークリングわいんを一杯ビールを三杯
日本酒は上から「飲まない方がいい」と勧められたのでパス。


朝 大濠公園を 2周 走り歩きも軽めに!


6キロ は歩き歩き走り!


セミナー終了後に 
本を読みながら、いつの間にかご睡眠!

目が覚めたら夜の九時過ぎ!

突然 11時からLINEでの個人セッションのご要望があり、
それまで少しでもランニング&ウォーキングへGO!

5キロはGET!


11時45分に個人セッションを終えたら、深夜の大濠公園へGO!

ここにくると誰かしら走っているから走れる歩ける\(^o^)/

2時間走って歩いて 8キロ


計 19キロ! 



(^O^) (^O^) (^O^) (^O^) (^O^) 

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(14) 8/10(土) の減量レポート 今井泰一郎を囲み 8名で野外パーティ飲み放題♪

(14) 8/10(土) の減量レポート 
今井泰一郎を囲み 8名で野外パーティ飲み放題♪


朝 大濠公園を 3周 
ランニング&ウォーキング 

8キロ ! 


セミナー終了後に 
本を買いに 天神まで 3キロ 


大濠公園へ 2.5キロで戻ってシャワー!

ヘミシンクのトレーナーで今井泰一郎さんグループ六名、
こちらは二名で計八名で

飲み放題パーティー

あぁ~楽しかったぁ~^o^~


ヘミシンクを毎月トレーニングしてもらう為に
阿蘇の「TAIスピリチャルセンター」へ行ってる訳ですが、
どう云ういきさつか夕ご飯を一緒に食べましょうよ!と云うのが
いつの間にか増えて八名となりましたとさ。

急なイタリアンレストランの対応も粋な計らいで、
どうにかしてくれて嬉しいパーティでした。

どう云うわけか2012インドのシータインストラクターセミナーで
ご一緒した相○さんがいた~!!!

いろんな縁から好奇心から集まった仲間と乾杯!


たくさん飲んでよっぱらいになったのに、
大濠公園へのウォーキングは 2キロGET。



計 15.5キロ! 



(^O^) (^O^) (^O^) (^O^) (^O^) 

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9月4日(水) 

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9月18日(水) ~20日(金) 


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1) 9月18日(水) 19日(木) 23日(月) 

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安里康次 あさとやすじ 
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こんな大濠公園を走ってる\(^o^)/ 

 

 

8/9(金) の減量レポート 大笑いで生き返る\(^o^)/

8/9(金) の減量レポート 
大笑いで生き返る\(^o^)/


朝7時頃、大濠公園を3周 走り歩く

直射日光に一秒でもあたらないように注意しつつ\(^o^)/


8キロ !


気持ちが大切!

楽しく愉快に!

「さだまさしのベストトーク」とYouTubeで検索したら、
面白い話がいっぱい!ヾ(@⌒ー⌒@)ノ


大笑いで爆笑しながら、人に見られつつ走り歩く!
天下の公園だもの許してくれぇ~\(^o^)/

僕には爆笑が必要なのだ!


夜の7時過ぎ
ゆるりゆるりと走る歩く

6キロ

今日はセーブしつつ身体をケアーしつつ大切に感じながら!

START前に前日の身体のダメージをシータで回復させるワークをした。

そうそう!
こらをシェアーしたら喜ばれるんだろうけど、忘れたっちぃ(^O^)


「豊かさと願いの実現セミナー初日」を終えて

部屋で生徒に練習を見守りつつゴロゴロと本を読みながら
お昼寝してしまっていたら、その生徒のお二人!
いつの間にか19時近くになっていた。よっぽど居心地が良かったのか。


んで

我が痩せる59キロ計画の開始!

夕暮れの大濠公園を走る歩く♪


8キロ


もうここまで人生の想いを込めて走り歩いていると一生の想いで
一つの伝説を作り上げている!

走りつつ歩きつつサポーターと電話て話したり回線は繋ぎながら
エネルギーのサポートありが合計12時間近く!

ありがとう\(^o^)/
あなたのお陰で行き帰りました。

とうとう大濠公園3周走り歩き終えたら、夕食は無しで済ませられた。

走りだす時には、終えたらご褒美の中生ビールをご馳走するから走ろうよ!と身体に語りかけたのに。

帰ったら冷たい水シャワーで体温を下げて冷たい水を二杯ゴクゴク飲んだらビールを飲みたい気持ちはいずこへ?!


三回のランニング&ウォーキング


計 22キロ! 


このまま練習してればフルマラソンへも不可能では無いかも!

楽しいチャレンジは続くのであったヾ(@⌒ー⌒@)ノ


(^O^) (^O^) (^O^) (^O^) (^O^) 

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9月4日(水) 

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9月18日(水) ~20日(金)


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1) 9月18日(水) 19日(木) 23日(月)

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こんな景色を走っています^∇^♪

 

 

(13) 8/8(木) の減量レポート 熱射病になったと思ったら手遅れ!

8/8(木) の減量レポート 
熱射病になったと思ったら手遅れ! 


朝 暑いけど大濠公園を3周 
ランニング&ウォーキング 

8キロ ! 


お昼の炎天下にチャレンジ 

2~3時ごろ 6キロ 


計 14キロ! 


さすがにお昼のランニングでは熱くて

このままじゃ熱射病になるからSTOP!!! 

熱射病になったら手遅れ! 

なので日陰のベンチにゴロンと強制休憩!!

汗を拭き拭き風が心地よかった♪ 


帰ってからなんでそうなったのか検証してみた。 

そっかぁ~! 

断食2日目だったし、

それなのに毎日朝晩8キロ走り続けていたんだもん。 

そりゃ~身体が悲鳴あげるわな! 


頑張ったご褒美に何が欲しい? 
ビール飲みたい!!! 
何杯飲みたい? 

二~三杯飲みた~い! 

んで飲んじゃいました! 

美味しかったぁ~^o^~ 
帰ったらゴロンと寝ちゃいまさとさヾ(@⌒ー⌒@)ノ 


(^O^) (^O^) (^O^) (^O^) (^O^) 

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安里康次 あさとやすじ 
pul54lover@gmail.com 


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(12) 8/7(水) の減量レポート またしても最長距離記録更新!

8/7(水) の減量レポート 
またしても最長距離記録更新! 


朝暑いけど大濠公園を4周 
ランニング&ウォーキング 

10キロ ! 


新しい靴下とクツが心地良い! 


夕方 6~8時ごろ 8キロ 


夜には大濠公園を2周で 6キロ 


計 24キロ! 

すっごくない! 

目標 59キロ 9月末達成計画を粛々と続ける我であった\(^o^)/ 

安里康次 あさとやすじ 


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こんな景色を走っています。(^∇^) 

 

 

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