2018年5月

呼吸法瞑想のおススメ!!

呼吸法瞑想を一般の方々におススメしているのは何故か!?

 

結論から言うと

 

 無念無想 ってこと!

 

皆さん雑念にまみれていらっしゃる

 

頭の中でグルグルと雑念が湧き過ぎで休まるときが無いって感じ

 

 

呼吸を深く吐くことで毛細血管の隅々まで酸素を送り届けてくれるから

 

身体が暖まるし 雑念が消えていく

 

この原理を簡単に説明すると

 

吐く息を長くすると 脳は細胞に酸素が足りないと指令が送られ

 

身体が緊急事態だ毛細血管の隅々まで酸素を供給せよ!

 

と命令が送られ、ミトコンドリアが活性化されることにより熱量が発生し

 

ポカポカと暖かくなる

 

脳に酸素が行き届くのでスッキリする

 

日常の雑念を呼吸法のクラスにでることにより、いつでも、どこに居ても、練習ができる

 

呼吸法を重ねていくと、瞑想状態が深くなりシータ波状態に移行していく

 

そうなると宇宙と一つになる、ワンネス状態となる

 

二人で手を合わせて同時に呼吸法瞑想をしてワンネス状態にはいると、

 

二人の手がピッたしにくっついたように感じられるようになってしまう。

 

自分と宇宙が一つになってしまう。

 

自分は宇宙に守られていると感じるようになる。

 

 

ホームページトップページ左上のスケジュールをご覧頂けると開催予定が載っている。

 

 

 

ご希望のクラスがなければ、希望の日にちを2つ3つ億手いただければ調整いたします。

 

 

僕(安里)は宇宙へ繋がる人を増やしたいんです。

 

日本を良くしたいんです。

 

そんな夢と希望を持っている人に出逢いたいんです。

 

そんなアナタをお待ちしています。

 

 

安里康次 (アサトヤスジ)

 

 

 

 

 

 

 

 

1